Видео ютуба по тегу Derékfájásra Gyakorlatok

3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
Reggeli tornagyakorlatok derékfájdalomra | HáziPatika
Reggeli tornagyakorlatok derékfájdalomra | HáziPatika
Derékfájás enyhítése a csípő körüli izmok ellazítása kezdő jóga 1.
Derékfájás enyhítése a csípő körüli izmok ellazítása kezdő jóga 1.
A legjobb otthoni torna derékfájásra - stabilizáló gyógytorna
A legjobb otthoni torna derékfájásra - stabilizáló gyógytorna
A legjobb nyújtások az alsó hátfájásra [NAGYON FONTOS!]
A legjobb nyújtások az alsó hátfájásra [NAGYON FONTOS!]
Tanácsok akut hátfájás esetén (McKenzie lumbális 1-3 gyakorlatok)
Tanácsok akut hátfájás esetén (McKenzie lumbális 1-3 gyakorlatok)
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
25 perces alsó hátgyakorlatok a derékfájdalmat enyhítő nyújtások az alsó hát erősítő rehabilitációjához
25 perces alsó hátgyakorlatok a derékfájdalmat enyhítő nyújtások az alsó hát erősítő rehabilitációjához
30 perces gyakorlatok a derék- és csípőfájdalmak csillapítására – Nyújtás az alsó hátfájásra
30 perces gyakorlatok a derék- és csípőfájdalmak csillapítására – Nyújtás az alsó hátfájásra
20. Idegbecsípődés megszüntetése egyetlen mozdulattal
20. Idegbecsípődés megszüntetése egyetlen mozdulattal
Derékfájdalom elleni gyakorlatok, nyújtások
Derékfájdalom elleni gyakorlatok, nyújtások
Lumbágó, isiász torna-gyógytornász vezetésével
Lumbágó, isiász torna-gyógytornász vezetésével
3 gyakorlat a derékfájás kezelésére
3 gyakorlat a derékfájás kezelésére
Keresztcsonti kisugárzó fájdalom ellen
Keresztcsonti kisugárzó fájdalom ellen
8. Gerincproblémák (lumbágó, porckorongsérv stb.) gyógyítása egyetlen tornagyakorlattal
8. Gerincproblémák (lumbágó, porckorongsérv stb.) gyógyítása egyetlen tornagyakorlattal
Gerinctorna
Gerinctorna
Gerinctorna háton fekvő helyzetben I. - Nyújtás
Gerinctorna háton fekvő helyzetben I. - Nyújtás
Derék és hátfájást enyhítő kezdő jóga - ülőmunkát végzőknek 2.
Derék és hátfájást enyhítő kezdő jóga - ülőmunkát végzőknek 2.
Nyújtás derékfájdalom ellen 🤸 || 26 Perces Stretching
Nyújtás derékfájdalom ellen 🤸 || 26 Perces Stretching
Gerincjóga 25 percben, kezdőknek is ajánlott jóga sorozat, a gerinc egészségéért.
Gerincjóga 25 percben, kezdőknek is ajánlott jóga sorozat, a gerinc egészségéért.
Dr. Ormos Gábor - A krónikus, ismétlődő derékfájás tornagyakorlatai
Dr. Ormos Gábor - A krónikus, ismétlődő derékfájás tornagyakorlatai
Gerincsérv, isiász, lumbágó, gerinc-idegbecsípődés (biologika, ujmedicina, GNM)
Gerincsérv, isiász, lumbágó, gerinc-idegbecsípődés (biologika, ujmedicina, GNM)